Tendencias y snapshots
Revisa cualquier periodo, compáralo con una referencia anterior y entiende qué conclusiones permiten realmente los datos.
El trabajo merece la pena cuando puedes ver qué cambió. verxion convierte todo lo que registras en informes de progreso bajo demanda, tendencias específicas y snapshots mensuales persistentes.
Mira conceptos para los términos subyacentes (snapshot, adherencia, volumen).
Informes de progreso para cualquier periodo
Pide una semana, mes, trimestre, semestre o año natural; una ventana móvil de hasta 366 días; o un rango de fechas exacto:
"¿Cómo fue el segundo trimestre?"
"Revisa los últimos 30 días"
"Dame un informe de progreso del 1 al 10 de agosto"El agente usa get_progress_report para resolver las fechas y producir una lectura coherente de entrenamiento, nutrición, cuerpo, actividad y tus notas registradas. El informe presenta la cobertura y la comparabilidad junto a las cifras: un día ausente no se convierte en cero y hacer más trabajo no se califica automáticamente como progreso.
Por defecto, el informe compara el periodo elegido con el inmediatamente anterior equivalente. También puedes desactivar la comparación o elegir otra referencia histórica.
Resumen semanal
El pulso más rápido sobre entrenamiento y nutrición.
"¿Cómo va la semana?"
"¿Cuál es mi resumen semanal?"verxion agrega sesiones, series, volumen, kcal, macros y adherencia — y destaca el cambio principal vs la semana anterior.
→ Receta: Check weekly summary
Snapshots mensuales
El día 1 de cada mes, verxion genera un snapshot consolidado del mes anterior. El snapshot incluye:
- Volumen total, sesiones, series, PRs, kcal, adherencia de macros
- Deltas vs el mes anterior (con %)
- Una narrativa generada por IA explicando qué cambió y por qué importa
- Cambios corporales (peso, perímetros) si están registrados
Los snapshots persisten — no se recalculan cada vez que preguntas. Pregunta cuando quieras:
"Enséñame el snapshot del mes pasado"
"Regenera el snapshot de este mes"Resúmenes de trimestre y año
Pregunta sobre periodos más largos:
"¿Cómo fue Q1 vs Q2?"
"Resume los últimos 6 meses"
"Resumen de entrenamiento de lo que va de año"verxion agrega varios snapshots mensuales en un period summary — totales, medias, la forma de la tendencia entre meses.
Comparar dos periodos
Para una comparación global de progreso, nombra primero el periodo que quieres entender y después una referencia equivalente anterior:
"Compara este mes vs el anterior"
"Compara Q2 de 2026 con Q4 de 2025"
"Compara los últimos 30 días con los 30 días que terminaron el 31 de marzo"
"Compara del 1 al 10 de agosto con el 5 al 14 de junio"La dirección es fija: cada delta es el periodo elegido menos su referencia histórica. La referencia debe terminar antes de que empiece el periodo elegido. Las ventanas no pueden solaparse y verxion nunca las intercambia en silencio.
Equivalente significa semana con semana, mes con mes, ventanas móviles con el mismo número de días o rangos exactos con la misma duración inclusiva. Si la petición es ambigua o incompatible, el agente pregunta únicamente por el dato que falta en lugar de normalizar los periodos a escondidas.
Este informe ordenado y multidominio es distinto de una comparación específica de ejercicio o sesión. Pide el informe global cuando quieras una sola valoración de entrenamiento, nutrición, cuerpo y actividad; acota la pregunta cuando solo necesites un ejercicio o una métrica.
→ Receta: Comparar progreso con una referencia histórica
La narrativa
Las narrativas de snapshot no son plantillas genéricas — están escritas específicamente sobre tus datos. Una buena narrativa nombra los ejercicios que se movieron, los grupos musculares que se quedaron atrás, las semanas donde la adherencia bajó, y cuál es probablemente el siguiente movimiento.
Si la narrativa parece desactualizada o equivocada (p. ej. no menciona un PR que recuerdas), pide regenerarla. verxion recoge logs que hayas añadido tarde.
→ Receta: Get progress narrative
Qué alimenta las tendencias
Todo lo que registras:
- Set logs → volumen, PRs, progresión por ejercicio
- Sesiones → frecuencia, duración, adherencia
- Meal logs → kcal, adherencia de macros, contexto del cambio de peso
- Medidas corporales → cambio físico
- Pasos diarios → contexto NEAT para los objetivos calóricos
Cada pieza es pequeña. El agregado es donde vive la historia.